Dietetyk online. Konsultacje dietetyczne online.

Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie długoterminowo pod okiem specjalistów.

Aleksandra Dziura

Nazywam się Aleksandra Dziura, jestem dietetyczką kliniczną i sportową. Uważam, że zdrowie jest największą wartością,  dlatego każdy powinien wiedzieć, jak dobrze o siebie zadbać.  W mojej pracy skupiam się na przekazaniu wiedzy i narzędzi, którymi możesz posługiwać się na co dzień, aby zapewnić sobie jak najlepsze samopoczucie oraz funkcjonowanie całego organizmu. W pracy z pacjentami klinicznymi stawiam na holistyczne podejście, szukanie przyczyn problemów i ich długoterminowe rozwiązywanie. Kieruję się zasadą, że organizm to zbiór naczyń połączonych, które wzajemnie na siebie wpływają, dlatego powinniśmy wspierać jego funkcje całościowo, a nie tylko maskować objawy. Współpracuję również ze sportowcami optymalizując strategie żywieniowe.

Specjalizacje

dietoterapia chorób metabolicznych 

dietoterapia chorób układu pokarmowego

dietoterapia zaburzeń gospodarki hormonalnej kobiet

żywienie kobiet ciężarnych i karmiących piersią

dietetyka sportowa

Sprawdź możliwości współpracy

Kompleksowa opieka dietetyczna

Pełen pakiet ukierunkowany na rozwiązanie Twoich problemów uwzględniający kompleksowy zestaw narzędzi tj. konsultacje online, zalecenia, suplementacja, schematy i/lub harmonogramy posiłków (jadłospisy), bieżący monitoring żywieniowy.

Konsultacje online

Jednorazowe lub cykliczne spotkania online, analiza dotychczasowego sposobu żywienia, stylu życia i wyników badań, indywidulne zalecenia żywieniowe.

Monitoring żywieniowy

Opieka dietetyczna i edukacja. Dostęp do mobilnej aplikacji dietetycznej, dzięki której zachowujesz elastyczność i niezależność pozostając pod opieką specjalisty.

Dlaczego NutriAid?

W ramach naszej współpracy zyskujesz:

Indywidualne podejście

Programy żywieniowe, szczegóły dotyczące współpracy i czas jej trwania ustalane są indywidualnie w oparciu o potrzeby i stan zdrowia każdej osoby. Opracowując strategię bierzemy pod uwagę aspekty takie jak Twoje główne problemy i cele, tryb dnia, możliwości czasowe i finansowe, preferencje kulinarne oraz wiele innych czynników, które mają wpływ na to, jak powinien wyglądać proces dietetyczny, aby był skuteczny.

Rozwiązanie problemu i stała opieka specjalisty

Decydując się na współpracę ze mną, płacisz za pomoc w rozwiązaniu swoich problemów i osiągnięciu celów oraz profesjonalną opiekę podczas całego procesu. Oferta obejmuje znacznie więcej niż konsultacje i gotowe jadłospisy. Otrzymujesz indywidualny zestaw narzędzi, stałą opiekę, edukację, elastyczność i niezależność. Moja praca nie ogranicza się do rozpisywania tygodniowych lub dwutygodniowych przepisów, ale obejmuje długotrwałe przygotowanie się do naszych konsultacji, wnikliwe analizy Twojej historii medycznej i dietetycznej, regularną kontrolę postępów i zmian między konsultacjami kontrolnymi oraz przekazanie Ci jak największej ilości wiedzy. Dzięki temu jestem z Tobą na każdym etapie procesu, a Ty po jego zakończeniu jesteś w stanie poradzić sobie samodzielnie.

Kompleksowość

Podczas naszej współpracy skupiamy się na znalezieniu przyczyny problemów, dzięki czemu efekty będą lepsze i trwalsze. Współpracuję również z lekarzami, fizjoterapeutami, psychologami, trenerami, dlatego w razie potrzeby mogę polecić Ci również konsultacje u innych specjalistów.

Jasne warunki współpracy

Zasady naszych działań ustalamy na samym początku. Dokładnie wiesz, jak będzie przebiegał cały proces krok po kroku, jaki czas jest potrzebny do osiągnięcia efektów i jakich rezultatów możesz oczekiwać. Omawiamy też kwestie finansowe i uwzględniamy je w planowaniu procesu. Nie trzymam pacjentów na siłę i nie zależy mi na uzależniania od "diet" i rozpisek. Kiedy uznamy, że cele zostały osiągnięte, kończymy naszą współpracę.

Dostęp do wszystkich materiałów w jednym miejscu

W ramach współpracy otrzymujesz dostęp do aplikacji mobilnej, w której znajduje się m.in. terminarz wizyt kontrolnych, wszystkie zalecenia, programy żywieniowe, harmonogramy posiłków, interaktywna lista zakupów. Nie musisz sprawdzać cały czas maila, drukować pdf'ów z dietą, ani spisywać dzienniczków żywieniowych na kartce. Dzięki aplikacji masz również możliwość wprowadzania zmian w posiłkach i harmonogramach dziennych (zgodnie z naszymi ustaleniami), a ja cały czas czuwam nad Twoim procesem.

Wybierz pakiet dla siebie i umów się na pierwszą konsultację

1-miesięczna opieka dietetyczna

PLN 400
/miesiąc
  • Pierwsza konsultacja online
  • Dodatkowa konsultacja online z omówieniem przygotowanych zaleceń, materiałów oraz wyjaśnieniem, jak korzystać ze wszystkich narzędzi
  • Szczegółowe zalecenia żywieniowe, plan suplementacji, dodatkowe materiały edukacyjne
  • Schematy posiłków, inspiracje przepisów, propozycje harmonogramów dziennych (jadłospisów)
  • Monitoring żywieniowy przez 1 miesiąc
  • Dostęp do aplikacji mobilnej z wszystkimi materiałami, możliwością samodzielnej wymiany posiłków i produktów przez 1 miesiąc
  • Konsultacja podsumowująca (mailowa)

3-miesięczna opieka dietetyczna

PLN 280
/miesiąc
  • Pierwsza konsultacja online
  • Dodatkowa konsultacja online z omówieniem przygotowanych zaleceń, materiałów oraz wyjaśnieniem, jak korzystać ze wszystkich narzędzi
  • Szczegółowe zalecenia żywieniowe, plan suplementacji, dodatkowe materiały edukacyjne
  • Schematy posiłków, inspiracje przepisów, propozycje harmonogramów dziennych (jadłospisów)
  • W razie potrzeby zastosowania diet rotacyjnych, czasowo eliminacyjnych (np. low fodmap), pakiet uwzględnia prowadzanie wszystkich jej etapów
  • Monitoring żywieniowy przez 3 miesiące
  • Dostęp do aplikacji mobilnej z wszystkimi materiałami, możliwością samodzielnej wymiany posiłków i produktów przez 3 miesiące
  • Konsultacja kontrolna online
  • Konsultacja podsumowująca online
  • REKOMENDOWANY MODEL WSPÓŁPRACY DLA OSÓB ZE ZŁOŻONYMI PROBLEMAMI KLINICZNYMI NP. ZABURZENIAMI HORMONALNYMI, SIBO, IBS, STANY POOPERACYJNE.

2-miesięczna opieka dietetyczna

PLN 325
/miesiąc
  • Pierwsza konsultacja online
  • Dodatkowa konsultacja online z omówieniem przygotowanych zaleceń, materiałów oraz wyjaśnieniem, jak korzystać ze wszystkich narzędzi
  • Szczegółowe zalecenia żywieniowe, plan suplementacji, dodatkowe materiały edukacyjne
  • Schematy posiłków, inspiracje przepisów, propozycje harmonogramów dziennych (jadłospisów)
  • W razie potrzeby zastosowania diet rotacyjnych, czasowo eliminacyjnych (np. low fodmap), pakiet uwzględnia wprowadzenie i edukację do wszystkich jej etapów, ale gwarantuje ich ukończenia w okresie trwania współpracy
  • Monitoring żywieniowy przez 2 miesiące
  • Dostęp do aplikacji mobilnej z wszystkimi materiałami, możliwością samodzielnej wymiany posiłków i produktów przez 2 miesiące
  • Konsultacja podsumowująca online

Nie wiesz, jaki pakiet wybrać? Umów się na pierwszą konsultację:

Wolisz konsultacje stacjonarne?

Przyjmuję w dwóch gabinetach w Warszawie. Zapraszam do Centrum Medycyny Sportowej (ul. Wawelska 5, Ochota) oraz Kliniki Femiconcept (ul. Bluszczańska 68). Szczegółowe informacje o ofercie oraz cennik znajdziesz na stronie danej placówki lub kontaktując się bezpośrednio z rejestracją. Oferta i cennik przedstawione na stronie www.nutri-aid.pl dotyczą wyłącznie konsultacji online prowadzonych bezpośrednio ze specjalistami NutriAid. 

Centrum Medycyny Sportowej

rejestracja@cms.waw.pl

22 592 93 07

Klinika Femiconcept

hello@femiconcept.pl

+48 500 677 200

Masz pytania? Nie wiesz, którą usługę wybrać? Napisz do mnie na adres nutriaid.dietetyk@gmail.com. Czekam na Twoją wiadomość!

Sprawdź najnowsze wpisy na blogu

Suplementacja w insulinooporności

Suplementacja w insulinooporności Insulinooporność to częsty problem, który może być początkiem poważniejszych zaburzeń hormonalnych i chorób metabolicznych. Podstawą leczenia insulinooporności...

Czytaj dalej

Zapisz się

Make an appointment

kod bezpieczeństwa:
security code
Proszę wpisać kod zabezpieczający:

Wyślij (Submit)