Zdrowie to nie przypadek.

Jestem dietetykiem klinicznym. Pomagam moim pacjentom zadbać o zdrowie przez dietę, suplementację i styl życia w oparciu o aktualną wiedzę naukową i indywidualne podejście do każdej osoby.

Moja praca to nie tylko rozpisywanie diet. Szukam przyczyny, tłumaczę, edukuję i towarzyszę w procesie, bo trwałe zmiany wymagają zrozumienia, nie tylko jadłospisu.

Jeśli szukasz kogoś, kto potraktuje Cię poważnie i znajdzie rozwiązanie skrojone dokładnie pod Ciebie, dobrze trafiłaś.

Aleksandra Dziura, dietetyk kliniczny

Żywienie będzie medycyną jutra.
Zaufaj doświadczeniu i wiedzy klinicznej.

Jak mogę Ci pomóc?

Poprawiam zdrowie za pomocą diety, suplementacji i stylu życia.

Dietetyka kliniczna

Pomagam przy chorobach hormonalnych, metabolicznych, lipidowych. Jeśli masz Hashimoto, insulinooporność, PCOS, endometriozę, zaburzenia lipidowe lub wchodzisz w okres menopauzy, możesz się do mnie zgłosić.

Dietetyka prenatalna

Wspieram kobiety i pary przygotowujące się do ciąży (naturalnie i przy in vitro) oraz kobiety w każdym trymestrze ciąży. Pracuję też z kobietami, które wchodzą w ciążę z chorobą przewlekłą.

Dietetyka sportowa

Pracuję z młodymi sportowcami i ich rodzinami. Jeśli Twoje dziecko trenuje regularnie i chcesz mieć pewność, że jego dieta wspiera wyniki, regenerację i zdrowy rozwój, zapraszam na konsultację.

Profilaktyka zdrowotna

Choroby sercowo-naczyniowe, nowotworowe i neurodegeneracyjne rozwijają się latami, zanim dadzą pierwsze objawy. Pracuję z osobami, które chcą świadomie i długofalowo dbać o zdrowie.

Dlaczego możesz mi zaufać?

Jestem magistrem dietetyki Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i dyplomowanym dietetykiem sportowym Institute of Performance Nutrition. Przez ponad 6 lat zajmowałam się pacjentami zarówno w prywatnych gabinetach, jak i w warszawskich szpitalach klinicznych. Pracuję w duchu medycyny opartej na faktach, ale podchodzę do zdrowia holistycznie. Dieta to dla mnie jeden z filarów dobrostanu fizycznego i psychicznego, obok ruchu, snu, redukcji stresu i naturalnych metod wspierających organizm. Nie stosuję diet cud ani magicznych suplementów. Pracujemy nad Twoimi nawykami, krok po kroku, w Twoim tempie. Moi pacjenci często określają mnie jako osobę wymagającą, ale z dużą dawką wyrozumiałości i życzliwości. Myślę, że to dobrze opisuje moje podejście do pracy, a dobry humor zawsze masz w pakiecie :) Regularnie szkolę się na konferencjach dietetycznych i medycznych. W księgarniach znajdziesz dwie książki mojego autorstwa: Zdrowa dieta przyszłej mamy oraz Dieta dla serca. Współpracuję z lekarzami, fizjoterapeutami, psychologami i trenerami, bo wiem, że najlepsze efekty daje interdyscyplinarna opieka.

Jak możemy współpracować?

współpraca online

współpraca stacjonarna

Gabinet Femiphysio

Zapraszam na konsultacje stacjonarne do gabinetu Femiphysio na Warszawskim Powiślu (ul. Dobra 22/24 lok.7). Znajdziesz tu wsparcie z zakresu dietetyki, fizjoterapii uroginekologicznej, ortopedycznej oraz treningów dla kobiet.

Centrum Medycyny Sportowej

Młodych sportowców i ich opiekunów zapraszam na konsultacje dietetyczne do Centrum Medycyny Sportowej przy ul. Wawelskiej 5. W CMS odbywają się konsultacje z zakresu dietetyki sportowej.

Chcesz skorzystać z mojej wiedzy już teraz?

Jeśli nie jesteś jeszcze gotowa na konsultację i współpracę, zacznij od mojego bloga i Instagrama. Piszę o żywieniu, suplementacji i stylu życia w oparciu o aktualne badania naukowe bez uproszczeń, bez treści sponsorowanych, bez porad, które działają tylko w teorii. Znajdziesz tu tematy, o których rzadko mówi się wprost: profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych, przygotowanie do ciąży, żywienie przy chorobach hormonalnych, neurodietetyka. To treści, które możesz wykorzystać już teraz i które pomogą Ci świadomiej zadbać o swoje zdrowie.

Wolisz książki lub kursy?

Efektem mojej codziennej pracy i miłości do dietetyki są dwie książki: „Zdrowa dieta przyszłej mamy”, „Dieta dla serca”, a także specjalistyczny kurs „Dietoterapia w reumatoidalnym zapaleniu stawów”.