OFERTA DLA PACJENTÓW
Jak mogę Ci pomóc?
Przygotowałam dla Ciebie kilka opcji współpracy, które pomogą Ci zadbać o zdrowie na Twoich własnych zasadach.
Konsultacje dietetyczne online
Konsultacje dietetyczne online to spotkania, podczas których uzyskasz odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cię pytania. Wspólnie omówimy Twoją dotychczasową dietę, suplementację, wyniki badań, objawy i samopoczucie. Znajdziemy przyczyny problemów i sposoby na ich rozwiązanie. Konsultacja może mieć charakter jednorazowy, cykliczny lub być wstępem do pełnej dietoterapii. Możesz też umówić się na konsultację, jeśli nie jesteś pewna/y, jaki model współpracy będzie dla Ciebie najlepszy.
- Konsultacje odbywają się online, dlatego nie tracisz czasu na dojazd do gabinetu, ani szukanie miejsca parkingowego.
- Przed konsultacją otrzymujesz kwestionariusz i dzienniczek żywieniowy do wypełnienia, dzięki czemu podczas spotkania rozmawiamy o konkretach i od razu przechodzimy do edukacji oraz zaleceń.
- Po konsultacji otrzymasz jej podsumowanie i najważniejsze zalecenia żywieniowe oraz suplementacyjne. Nasze działania możemy zakończyć na tym etapie lub rozpocząć pełen proces dietoterapii. Możesz też wykupić pakiet zaleceń z jadłospisem.
Dietoterapia kliniczna
Dietoterapia to proces ukierunkowany na znalezienie przyczyny problemów oraz ich skuteczne rozwiązanie za pomocą zmian w odżywianiu, suplementacji i stylu życia. Najczęściej trwa od 6 do 12 tygodni i jest podzielona na konkretne etapy. Podczas współpracy otrzymujesz narzędzia, które pomogą Ci w osiągnięciu celów m.in.:
- Indywidualne zalecenia żywieniowe i dotyczące stylu życia (m.in. rytmu dobowego, higieny snu, aktywności fizycznej), aktualizowane podczas każdego etapu naszych działań
- Indywidualne jadłospisy kliniczne dopasowane do aktualnego etapu leczenia (w przypadku chorób wymagających protokołów eliminacyjnych otrzymasz plany żywieniowe na każdy z etapów - eliminację i reintrodukcję)
- Szczegółowy plan suplementacji (z uwzględnieniem dawek, pory i sposobu przyjmowania)
- Regularny kontakt mailowy i wsparcie, cotygodniowe raporty, możliwość bieżącego zadawania pytań, dostęp do aplikacji mobilnej, która ułatwi kontrolowanie efektów i kontakt
- Ten model współpracy rekomenduję przede wszystkim pacjentom z chorobami przewodu pokarmowego, zaburzeniami hormonalnymi, endometriozą oraz wielochorobowością
- Podsumowanie współpracy i wskazówki dotyczące postępowania po jej zakończeniu
Dietoterapia to proces wymagający dużego zaangażowanie ze strony dietetyka i pacjenta. Dlatego jest on przeznaczony dla osób, które są gotowe do działania i wprowadzenia (często wielu) zmian w swoim stylu życia. Jestem od tego, aby Ci pomóc i w naszej współpracy daję od siebie 100%, ale to Twoje działania są gwarantem sukcesu 🙂
Pakiet zaleceń dietetycznych z jadłospisem
Jeśli nie masz pomysłu na codzienne posiłki, chcesz wiedzieć, co jeść, aby dbać o zdrowie, nie marnować żywności i nie spędzać wielu godzin w kuchni, to rozwiązanie dla Ciebie. Otrzymasz przykładowy harmonogram posiłków na 7 dni uwzględniający Twoje potrzeby zdrowotne i preferencje smakowe. Dzięki wskazówkom dotyczącym rotacji diety, przepisy i jadłospis będą służyły Ci przez długi czas. Zalecenia żywieniowe to natomiast indywidualna mapa po Twoim zdrowiu. Dowiesz się, jak dbać o siebie na co dzień, aby realizować swoje cele zdrowotne i sylwetkowe.
- W ramach tego pakietu otrzymasz pomysły na szybkie, zdrowie i smaczne posiłki, które przygotujesz z łatwo dostępnych składników.
- Jadłospis i zalecenia dostaniesz w formie pdf (dożywotnio) oraz udostępnione w aplikacji mobilnej na 5 tygodni.
- Wszystkie materiały są "szyte na miarę" i dopasowane do Twoich potrzeb oraz preferencji.
- Jadłospis i zalecenia możesz wykupić po konsultacji indywidualnej (rekomendowana opcja) lub bez konsultacji na bazie wypełnionego kwestionariusza medyczno-żywieniowego.
W czym mogę ci pomóc?
Zajmuję się leczeniem dietetycznym następujących schorzeń:
- Endometrioza,
- Zaburzenia hormonalne (PCOS, insulinooporność, zaburzenia miesiączkowania),
- Choroby jelit (IBS, SIBO, nieswoiste choroby zapalne)
- Choroby żołądka (H. pylori, zapalenie, choroba wrzodowa),
- Zakażenia pasożytnicze,
- Choroby wątroby,
- Refluks i choroba refluksowa,
- Choroby tarczycy (niedoczynność, Hashimoto)
- Dna moczanowa,
- Choroby autoimmunologiczne (RZS, celiakia),
- Anemia,
- Choroby sercowo-naczyniowe (nadciśnienie, hipercholesterolemia),
- Przygotowanie do ciąży naturalnej i in vitro,
- Żywienie, suplementacja i programowanie zdrowia dziecka w ciąży,
- Wsparcie płodności,
- Dietoterapia anemii i cukrzycy ciążowej,
Dodatkowo zajmuję się wsparciem żywieniowym w sporcie w szczególności w sportach zespołowych, pływaniu i tenisie. Pomogę Ci w przygotowaniu do zawodów, periodyzacji w zależności od aktualnego cyklu, poprawie regeneracji. Nauczę Cię, jak się odżywiać i komponować posiłki podczas zgrupowań i różnych, trudnych, sportowych warunkach 🙂 Pracuję z młodymi sportowcami (od 10 roku życia) i dorosłymi pasjonatami sportu.
Co uzyskasz dzięki współpracy ze mną?
- Powrót do zdrowia i uwolnienie od objawów. Ważny jest dla mnie efekt długotrwały i długoterminowy. Chcę, aby zauważył/zauważyła realne zmiany. Dlatego możesz liczyć na pełne zaangażowanie z mojej strony.
- Profesjonalną, ale miłą i przyjemną atmosferę. Współpraca dietetyczna rodzi konieczność wprowadzenia wielu zmian w dotychczasowym stylu życia, ale zrobię co w mojej mocy, aby pomóc Ci przejść przez ten proces jak najłagodniej. Możesz liczyć na zrozumienie, cierpliwość, wsłuchiwanie się w Twoje potrzeby, dużo uśmiechu i zachęcania do działania. Nigdy nie usłyszysz też, że „taka Twoja uroda” ani że napewno przesadzasz, opisując swoje objawy.
- Pełną transparentność. Może okazać się, że Twoje oczekiwania znacznie przewyższają realne możliwości. Nie wszystko możemy przeskoczyć – organizm regeneruje się we własnym tempie. Nie będę obiecywać Ci gruszek na wierzbie i nierealnych efektów. Od początku będziesz mieć świadomość nad czym pracujemy i jakich efektów możesz spodziewać się w konkretnym czasie.
- Poszanowanie dla Twoich potrzeb i indywidualne podejście. Każdy jest unikalny, dlatego nie pracuję na schematach. Przebieg naszej współpracy jest szyty na miarę i dopasowanych do Twojej unikalności.
- Interdyscyplinarne wsparcie. Mam rozbudowaną sieć specjalistów i w razie potrzeby zawsze mogę polecić Ci np. zaufanego lekarza, fizjoterapeutę, czy psychologa, z którymi będziemy pracować zespołowo. Zwiększy to skuteczność leczenia, oszczędzi Twój czas i pieniądze na szukanie kolejnych specjalistów i zredukuje stres, który nie jest Twoim sprzymierzeńcem.
- Spokojną głowę. Nie błądzisz w zaleceniach i informacjach znalezionych na forach lub social mediach. Jeśli czegoś nie wiesz, zawsze możesz do mnie napisać, zamiast spędzać czas na przekopywaniu się przez internetowe artykuły. Masz pewność, że odżywiasz się prawidłowo i dostarczasz do organizmu wszystko, czego potrzebuje. Dzięki temu możesz odsapnąć i skupić się na innych rzeczach. Zredukujesz stres, który nie jest Twoim sprzymierzeńcem w osiąganiu celów zdrowotnych.
- Uczysz się lepiej rozumieć swój organizm i jego potrzeby.
- Uczysz się radzenia sobie w każdej sytuacji. Wiesz, jak poradzić sobie podczas spotkań towarzyskich, wyjazdów, wakacji, długich podróży, jedzenia na mieście, tak aby cieszyć się z nimi i w pełni z nich korzystać, a jednocześnie wciąż dbać o zdrowie.
- Budujesz trwałe nawyki żywieniowe. Dbanie o zdrowie to proces, który powinien towarzyszyć nam do końca życia. Zaproponuję Ci długoterminowe rozwiązania, które zostaną z Tobą na lata.
- Oszczędzasz pieniądze. Nie kupujesz zbędnych produktów, suplementów, nie robisz niepotrzebnych badań diagnostycznych. Zdarza się, że trafiają do mnie pacjenci, którzy zdążyli wydać tysiące złotych na badania i suplementy, które miały im pomóc. Okazuje się, że całkowicie niepotrzebnie, a problem leżał zupełnie gdzieś indziej. Nie działaj na oślep i daj sobie pomóc 🙂.
- Dzięki zdalnemu modelowi współpracy nie tracisz czasu na dojazd do gabinetu, możemy współpracować z każdego miejsca na świecie, a jedyne czego potrzebujesz to komputer lub telefon i dostęp do internetu. Czas potrzebny na dojazd do gabinetu i znalezienie miejsca parkingowego możesz poświęcić na trening, odpoczynek, czy czas z rodziną lub przyjaciółmi.
Zapisy krok po kroku
Wybierz odpowiedni model współpracy i zarezerwuj termin pierwszej konsultacji
Zarezerwuj termin konsultacji poprzez kalendarz na stronie lub pisząc do mnie wiadomość na adres nutriaid.dietetyk@gmail.com. Następnie mailowo otrzymasz ode mnie wszystkie szczegóły w tym dane do przelewu oraz materiały do uzupełnienia.
Wypełnij i odeślij wszystkie materiały
Nasze działania rozpoczynają się jeszcze przed konsultacją. Wypełnij kwestionariusz medyczno-żywieniowy i dzienniczek żywieniowy, które otrzymasz ode mnie mailowo. Odeślij je najpóźniej na 24 godziny przed konsultacją, dołącz też aktualne (z ostatnich 3 miesięcy) wyniki badań. Dzięki temu nię będę musiała zadawać wszystkich pytań podczas spotkania, co pozwoli na maksymalne wykorzystanie czasu na edukację i zalecenia.
Widzimy się na konsultacji online
Kolejny krok to nasze spotkanie poprzez wybraną platformę. Omawiamy i analizujemy Twoją dietę, suplementację, styl życia, historię medyczną, wyniki badań, objawy, preferencje oraz planujemy dalsze działania. Po konsultacji otrzymasz mailowo jej podsumowanie.
Podsumowanie i działanie! Powrót do zdrowia 🙂
Działamy zgodnie z ustaloną strategią. Teraz najważniejsze 🙂 Jeśli zdecydowałaś/eś się na dietoterapię lub pakiet zaleceń z jadłospisem, otrzymasz wszystkie materiały w ciągu 10 dni roboczych. Teraz najważniejsze 🙂 Zalecenia i wskazówki otrzymane podczas konsultacji musisz wdrożyć w życie!