OFERTA DLA PACJENTÓW
Sprawdź dostępne opcje współpracy
Konsultacje dietetyczne online
Konsultacje dietetyczne online to spotkania, podczas których uzyskasz odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cię pytania. Wspólnie omówimy Twoją dotychczasową dietę, suplementację, wyniki badań, objawy i samopoczucie. Znajdziemy przyczyny problemów i sposoby na ich rozwiązanie. Konsultacja może mieć charakter jednorazowy, cykliczny lub być wstępem do pełnej dietoterapii lub innego pakietu. Jeśli nie wiesz, jaka opcja będzie dla Ciebie najlepsza, umów się na pierwszą konsultację i wspólnie dobierzemy najlepsze rozwiązanie.
- Konsultacje odbywają się online, dlatego nie tracisz czasu na dojazd do gabinetu, ani szukanie miejsca parkingowego.
- Przed konsultacją otrzymujesz kwestionariusz i dzienniczek żywieniowy do wypełnienia, dzięki czemu podczas spotkania rozmawiamy o konkretach i od razu przechodzimy do edukacji oraz zaleceń.
- Po konsultacji otrzymasz jej podsumowanie i najważniejsze zalecenia żywieniowe oraz suplementacyjne. Nasze działania możemy zakończyć na tym etapie lub rozpocząć pełen proces dietoterapii. Możesz też wykupić pakiet zaleceń z jadłospisem.
CENA: 250 zł
Pakiet: zalecenia żywieniowo suplementacyjne z jadłospisem
Jeśli nie masz pomysłu na codzienne posiłki, chcesz wiedzieć, co jeść, aby dbać o zdrowie, nie marnować żywności i nie spędzać wielu godzin w kuchni, to rozwiązanie dla Ciebie. Otrzymasz przykładowy harmonogram posiłków na 7 dni uwzględniający Twoje potrzeby zdrowotne i preferencje smakowe. Dzięki wskazówkom dotyczącym rotacji diety, przepisy i jadłospis będą służyły Ci przez długi czas. Zalecenia żywieniowe to natomiast indywidualna mapa po Twoim zdrowiu. Dowiesz się, jak dbać o siebie na co dzień, aby realizować swoje cele zdrowotne i sylwetkowe, a jednocześnie oszczędzać czas i pieniądze podczas zakupów i gotowania. Całość uzupełni plan suplementacji.
- W ramach tego pakietu otrzymasz pomysły na szybkie, zdrowie i smaczne posiłki, które przygotujesz z łatwo dostępnych składników.
- Jadłospis i zalecenia dostaniesz w formie pdf (dożywotnio) oraz udostępnione w aplikacji mobilnej na 5 tygodni.
- Dostęp do aplikacji mobilnej daje Ci większą elastyczność i niezależność - możesz wprowadzać zmiany w jadłospisie, wciąż spełniając jego najważniejsze założenia
- Wszystkie materiały są "szyte na miarę" i dopasowane do Twoich potrzeb oraz preferencji.
CENA: 350 zł
Dietoterapia kliniczna
Dietoterapia to proces ukierunkowany na znalezienie przyczyny problemów oraz ich skuteczne rozwiązanie za pomocą zmian w odżywianiu, suplementacji i stylu życia. Najczęściej trwa od 6 do 12 tygodni i jest podzielona na konkretne etapy. Pakiet ten rekomenduję osobom z chorobami żołądka i jelit, zaburzeniami hormonalnymi oraz endometriozą. W ramach współpracy otrzymasz narzędzia, które pomogą Ci w osiągnięciu celów m.in.:
- Indywidualne zalecenia żywieniowe i dotyczące stylu życia (m.in. rytmu dobowego, higieny snu, aktywności fizycznej), aktualizowane podczas każdego etapu naszych działań
- Indywidualne jadłospisy kliniczne dopasowane do aktualnego etapu leczenia (w przypadku chorób wymagających protokołów eliminacyjnych otrzymasz plany żywieniowe na każdy z etapów - eliminację i reintrodukcję)
- Szczegółowy plan suplementacji (z uwzględnieniem dawek, pory i sposobu przyjmowania)
- Regularny kontakt mailowy i wsparcie, cotygodniowe raporty, możliwość bieżącego zadawania pytań, dostęp do aplikacji mobilnej, która ułatwi kontrolowanie efektów i kontakt
- Podsumowanie współpracy i wskazówki dotyczące postępowania po jej zakończeniu
CENA: 850 zł
Kompleksowy pakiet dla kobiet w ciąży
Jeśli jesteś w ciąży i chcesz jak najlepiej zadbać o siebie i dziecko w tym wyjątkowym czasie, zapraszam Cię do skorzystania z mojego autorskiego pakietu. To kompleksowa opieka dietetyczna przez cały okres ciąży, dzięki której łatwiej będzie Ci przejść przez ten czas spokojnie i bez stresu. W skład pakietu wchodzą:
- Zalecenia żywieniowe i plany suplementacyjne na każdy trymestr ciąży (aktualizowane na podstawie wyników badań, samopoczucia i potrzeb)
- Przykładowe jadłospisy i przepisy na każdy trymestr ciąży
- Konsultacje na początku każdego trymestru, 3 dodatkowe spotkania do wykorzystania podczas trwania pakietu i konsultacja poporodowa
- Regularny kontakt mailowy lub poprzez chat w dedykowanej aplikacji mobilnej
- Dodatkowe materiały edukacyjne dopasowane do indywidualnych potrzeb, celów i stanu zdrowia
- Priorytetowe podejście np. w stanach nagłych takich jak konieczność hospitalizacji
CENA: 3900 zł
Pakiet dla sportowców
Chcesz poprawić swoje wyniki sportowe i wspomóc regenerację organizmu? Może Twoim celem jest redukcja, budowa masy mięśniowej lub rekompozycja sylwetki? Chcesz dowiedzieć się, jak powinna wyglądać Twoja dieta i suplementacja w zależności od aktualnego cyklu treningowego? Jeśli tak, jest to opcja dla Ciebie. Pakiet uwzględnia 5-tygodniową współpracę, w ramach której otrzymasz:
- 14-dniowy jadłospis z zaleceniami i wskazówkami dietetycznymi
- Plan suplementacji
- Dostęp do aplikacji mobilnej, która daje Ci większą elastyczność przy stałym spełnianiu głównych założeń
- Kontakt raz w tygodniu (mail lub czat w aplikacji)
- Podsumowanie współpracy i wskazówki dotyczące postępowania po jej zakończeniu
CENA: 300 zł
Co uzyskasz dzięki współpracy ze mną?
Powrót do zdrowia i uwolnienie od objawów.
Ważny jest dla mnie efekt długoterminowy. Chcę, abyś zauważył/a realne zmiany.
Profesjonalną, ale miłą atmosferę.
Współpraca dietetyczna to konieczność wprowadzenia wielu zmian, ale zrobię co w mojej mocy, aby pomóc Ci przejść przez ten proces jak najłagodniej. Możesz liczyć na zrozumienie, cierpliwość, wsłuchiwanie się w Twoje potrzeby.
Transparentność.
Nie wszystko możemy przeskoczyć - organizm regeneruje się we własnym tempie. Nie będę obiecywać Ci nierealnych efektów. Od początku wiesz, nad czym pracujemy i jakich efektów możesz spodziewać się w konkretnym czasie.
Indywidualne podejście.
Każdy jest inny, dlatego nie pracuję na schematach. Przebieg naszej współpracy jest szyty na miarę i dopasowanych do Twojej unikalności.
Spokojną głowę.
Nie błądzisz w zaleceniach i informacjach. Masz pewność, że odżywiasz się prawidłowo i dostarczasz do organizmu wszystko, czego potrzebuje. Redukujesz stres.
Niezależność i elastyczność.
Uczysz się radzenia sobie w każdej sytuacji bez konieczności "jedzenia z kartki". Wiesz, jak poradzić sobie podczas spotkań towarzyskich, wyjazdów, wakacji, długich podróży, jedzenia na mieście, tak aby w pełni z nich korzystać i wciąż dbać o zdrowie.
Oszczędność czasu i pieniędzy.
Nie kupujesz zbędnych produktów, suplementów, produktów spożywczych, nie robisz niepotrzebnych badań diagnostycznych, nie marnujesz żywności. Dzięki zdalnemu modelowi współpracy nie tracisz czasu na dojazd do gabinetu. Zaoszczędzone godziny możesz poświęcić na trening, odpoczynek, czy czas z rodziną lub przyjaciółmi.
Współpraca krok po kroku
Wybierz interesujący Cię pakiet
Wybierz interesujący Cię pakiet i umów się na pierwszą konsultację. Możesz zrobić to korzystając z kalendarza dostępnego na stronie w zakładce "Cennik i zapisy". Jeśli nie masz pewności, co będzie dla Ciebie najlepsze, napisz do mnie na adres nutriaid.dietetyk@gmail.com.
Opłać współpracę i uzupełnij materiały
Po rezerwacji terminu pierwszej konsultacji mailowo otrzymasz ode mnie dane do płatności oraz kwestionariusz medyczno-żywieniowy. Opłać współpracę i odeślij wypełniony plik we wskazanym terminie.
Pierwsza konsultacja
Widzimy się na konsultacji. Omawiamy Twoje cele, potrzeby, dietę, suplementację i wyniki badań. To czas, kiedy możesz zadać wszystkie nurtujące Cię pytania. Po konsultacji otrzymasz mailowo jej podsumowanie uwzględniające wszystkie przekazane zalecenia i wskazówki dotyczące dalszego działania.
Dalsza współpraca
Jeśli zdecydowałaś/eś się na pakiet współpracy (np. dietoterapię, pakiet zaleceń z jadłospisem lub pakiet sportowy), wszystkie materiały otrzymasz maksymalnie w ciągu 10 dni roboczych. Działamy zgodnie z omówioną strategią.
Osiągnięcie celu, powrót do zdrowia
Podczas naszej współpracy jestem do Twojej dyspozycji i angażuję się w 100%, ale pamiętaj, że sukces zależy od Ciebie, ponieważ to Ty musisz podjąć odpowiednie działania i wdrożyć zalecenia w życie! Twoje zaangażowanie i zaufanie do procesu to gwarancja osiągnięcia celu.
Podsumowanie współpracy
Na zakończenie naszej współpracy otrzymasz jej podsumowanie i dodatkowe zalecenia, które pomogą Ci utrzymać wypracowane efekty. Pokażę Ci, jak postępować, aby uniknąć nawrotu objawów i problemów i co robić, jeśli się pojawią. Dzięki temu nawyki zostaną z Tobą na długo.