KSIĄŻKI, EBOOKI

Zdrowa dieta przyszłej mamy” to kompendium wiedzy niezbędne każdej kobiecie oczekującej na narodziny dziecka. W przystępny sposób opisuje i wyjaśnia najważniejsze zagadnienia istotne dla utrzymania dobrego zdrowia i samopoczucia przyszłej mamy. Książka porusza wszystkie najważniejsze zagadnienia dotyczące żywienia w ciąży, prezentuje metody radzenia sobie z dolegliwościami, a także dietetycznego wspomagania leczenia chorób charakterystycznych dla tego okresu. Odpowiada na większość najczęściej pojawiających się pytań, rozwiewa wiele wątpliwość i obala mity, które często są powodem wielu niepotrzebnych wyrzeczeń i zmartwień wśród przyszłych mam.W książce znajdą się odpowiedzi na pytania co, ile i kiedy powinny jeść kobiety, jednocześnie nie narzucając rygorystycznych zakazów, ani nakazów, pozostawiając pole do indywidualnego wkomponowania poszczególnych zasad we własny tryb życia, preferencje żywieniowe i stan zdrowia.

Docierają do Ciebie sprzeczne informacje na temat tego co jest dobre, a co złe dla Twojego zdrowia? Być może zastanawiasz się czy warto przejść na popularne diety np. ketogenną czy bezglutenową lub szukasz odpowiedzi na pytanie czy to pieczywo, ziemniaki i zawarte w nich węglowodany są główną przyczyną Twoich dodatkowych kilogramów? Nie wiesz już kogo słuchać i komu zaufać? Jeśli tak, to ebook ten jest dla Ciebie obowiązkową lekturą. Znajdziesz w nim przystępne wyjaśnienie 101 najpopularniejszych mitów dietetycznych, z którymi, jako specjalistki dietetyki, na co dzień spotykamy się pracując z pacjentami.