FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Wszystkie aktualne ceny i szczegóły poszczególnych pakietów znajdują się w zakładce „CENNIK„.
Nie, konsultacja może być zarówno wstępem do dalszej współpracy w wybranym modelu, jak również jednorazowym spotkaniem. Jeśli po konsultacji uznasz, że była ona dla Ciebie wystarczająca i nie potrzebujesz dalszego wsparcia, możemy zakończyć nasze działania na tym etapie lub omówić się na konsultację kontrolną za kilka tygodniu.
Przed pierwszą konsultacją należy wypełnić i odesłać kwestionariusz oraz dzienniczek żywieniowy, a także aktualne wyniki badań. Jeśli nie masz aktualnych wyników badań, nie musisz ich robić przed konsultacją. Po spotkaniu doradzę Ci, co w Twoim przypadku warto zbadać. Zaplanuj sobie ok. 1h czasu w cichym miejscu, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Możesz też spisać wszystkie pytania na kartce, aby nic Ci nie umknęło.
Konsultacje dietetyczne online odbywają się przez wspólnie wybrany komunikator, najczęściej:
- Google Meets,
- Skype,
- Teams,
- Instagram,
- Whatsapp.
Pierwsza konsultacja trwa ok. 1 godziny. Czas ten może się wydłużyć do 1,5 h w niektórych przypadkach. Kolejne konsultacje trwają ok. 30-40 minut.
Konsultację możesz odwołać do 24 godzin przed umówionym terminem i otrzymać całkowity zwrot kosztów. W przypadku późniejszego odwołania wizyty zwrot nie obowiązuje.
Najważniejsze narzędzia, na których pracujemy to:
- Indywidualne zalecenia żywieniowe,
- Jadłospis kliniczny z modyfikacjami dopasowanymi do aktualnego etapu leczenia,
- Plan suplementacji,
- Cotygodniowe raporty i dzienniczki samoobserwacji,
- Konsultacje kontrolne,
- Dostęp do aplikacji mobilnej,
- Priorytetowe podejście.
Dietoterapia jest bardziej złożonym i kompleksowym modelem współpracy. Od pakietu z zaleceniami i jadłospisem odróżnia ją przede wszystkim fakt, że podczas dietoterapii jesteśmy w stałym kontkacie i pracujemy na cotygodniowych raportach i dzienniczkach obserwacji, które są jednym z najważniejszych narzędzi. Dodatkowo w ramach dietoterapii otrzymujesz regularne modyfikacje jadłospisu dopasowane do aktualnego etapu leczenia. Z tego względu dietoterapię rekomenduję przede wszystkim osobom z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, które wymagają bardzo dużej samoobserwacji i kilkuetapowego leczenia (faza eliminacji, reintrodukcji i indywiudalizacji), problemami hormonalnymi oraz endometriozą.
Dietoterapia trwa 6 tygodniu lub dłużej. Czas trwania ustalamy indywidualnie w zależności od problemu i jego złożoności. Czas ten może się wydłużyć, jeśli okaże się, że konieczna jest dodatkowa diagnostyka (nie wpływa to na końcowy koszt dietoterapii).
Na koniec naszej współpracy umawiamy się konsultację podsumowującą, podczas której przekażę Ci najważniejsze zalecenia i wskazówki dotyczące utrzymania zdrowych nawyków na co dzień. Wyjaśnię co robić, jeśli objawy powrócą. W większości przypadków ta wiedza pozwala na samodzielne uporanie się z nimi bez konieczności ponownego pełnego leczenia.
Nie będę Cię oszukiwać – dietoterapia to trudny i wymagający proces. Niezbędne jest Twoje zaangażowanie i gotowość do wprowadzenia zmian. Ja dostarczam Ci niezbędne narzędzia, służę pomocą i wsparciem, ale efekty końcowe zależą przede wszystkim od Ciebie. Jeśli nie jesteś gotowa/a na poświęcenie kilku/kilkunastu tygodni dla siebie, na wprowadzanie zmian i nowych nawyków, warto zastanowić się nad innym modelem współpracy.
Pakiet możesz wykupić po konsultacji, a także na podstawie wypełnionego kwestionariusza medyczno-żywieniowego (bez indywidualnej wizyty). Pierwszą opcję z konsultacją rekomenduję osobom ze zdiagnozowanymi, przewlekłymi problemami zdrowotnymi i silnymi objawami. Jeśli interesuje Cię opcja bez konsultacji, napisz do mnie na maila nutriaid.dietetyk@gmail.com, aby wykupić pakiet.
W skład pakietu wchodzą:
- Indywidualne, szczegółowe zalecenia żywieniowe,
- Plan suplementacji,
- Jadłospis rozpisany na 7 dni ze wskazówkami dotyczącymi rotacji diety,
- Dostęp do apliacji mobilnej na 5 tygodni (materiały pdf udostępniane są dożywotnio)
Tak, jadłospisy układam tak, aby spełniały założenia kliniczne, ale również odpowiadały preferencjom smakowym i możliwościom czasowym.
Jestem bardzo wymagająca w procesie 🙂 Zależy mi na Twoim zdrowiu i efektach naszych działań, a to wymaga dużego zaangażowania z obu stron. Ze swojej strony daję 100%, ale tego samego oczekuję od Ciebie, ponieważ tylko wtedy osiągniemy sukces.