FAQ - najczęstsze pytania

Zapisy na konsultacje stacjonarne w Warszawie odbywają się poprzez rejestrację danej placówki. Poniżej, znajdują się dane kontaktowe do miejsc, w których przyjmuję pacjentów:

Centrum Medycyny Sportowej, ul. Wawelska 5: zapisy pod numerem 22 592 93 05 lub przez stronę https://cms-online.pl/

Jeśli chcesz rozpocząć współpracę dietetyczną online napisz do mnie na adres mailowy kontakt@nutri-aid.pl lub wypełnij formularz kontaktowy w zakładce „Kontakt”. W wiadomości postaraj się zawrzeć swoje najważniejsze pytania oraz podstawowe informacje, takie jak: 

  • problem, z którym się do mnie zgłaszasz
  • jaką formę współpracy preferujesz (np. jednorazowa konsultacja/zalecenia żywieniowe/jadłospis/wybrany pakiet)
  • swoje oczekiwania i cel, jaki chcesz osiągnąć

Celem konsultacji jest dokładne poznanie Twojego stanu zdrowia, dotychczasowego sposobu żywienia, wspólne ustalenie szczegółów naszej współpracy oraz celów, jakie zamierzasz osiągnąć. Podczas konsultacji możesz spodziewać się:

  • Analizy wyników badań laboratoryjnych (jeśli w trakcie konsultacji okaże się to konieczne doradzę Ci jakie dodatkowe badania warto wykonać, aby rozwiać ewentualne wątpliwości. Decyzja o ich wykonaniu będzie należała wyłącznie do Ciebie.)
  • Omówienia Twoich nawyków żywieniowych (w tym celu warto, abyś przed konsultacją przesłał/a mi wypełniony dzienniczek żywieniowy)
  • Identyfikacji błędów w dotychczasowym sposobie żywienia i suplementacji
  • Najważniejszych porad, dobranych indywidualnie do Twojego przypadku
  • Ustalenia kluczowych zaleceń żywieniowych

Czas trwania pierwszej konsultacji to średnio 45-60 min. Konsultacje online odbywają się na platformie Zoom - nie musisz instalować żadnego programu, wystarczy dostęp do komputera i internetu.

Po konsultacji otrzymasz drogą mailową jej podsumowanie w formie pdf. Znajdą się w nim nasze najważniejsze ustalenia i przekazane Ci zalecenia. Na koniec możesz zdecydować się na:

  • okresowe konsultacje (np. co 2 tygodnie/raz na miesiąc), na których będziemy omawiać Twoje postępy oraz wprowadzać ewentualne modyfikacje w zależności od potrzeb
  • szczegółowe zalecenia żywieniowe 
  • jadłospis 7-dniowy 
  • jadłospis 14-dniowy
  • miesięczną współpracę dietetyczną 
  • pakiet specjalny

Każdy jadłospis jest indywidualnie dopasowany do Twojego stanu zdrowia, stylu życia, preferencji żywieniowych, celów ustalonych podczas konsultacji, a także Twojego statusu materialnego i czasu, jaki możesz poświęcić na przygotowywanie posiłków. Do jadłospisu dołączone są najważniejsze zalecenia żywieniowe oraz zamienniki produktów, dzięki którym może on służyć Ci przez długi czas – lista zamienników ułatwi Ci samodzielne modyfikowanie posiłków o podobnej wartości energetycznej i odżywczej. Istnieje możliwość wykupienia jadłospisu bez wcześniejszej konsultacji stacjonarnej/online – będzie on oparty o informacje udzielone w przesłanym kwestionariuszu medyczno-żywieniowym oraz o szczegóły ustalone drogą mailową. W cenie jadłospisu przysługują 4 poprawki. 

Szczegółowe zalecenia żywieniowe to zbiór wszystkich porad, wskazówek, zasad żywienia, produktów zalecanych i niezalecanych – dopasowanych indywidualnie do Twojego stanu zdrowia i stylu życia. W przeciwieństwie do gotowych jadłospisów nie obejmują planu konkretnych posiłków, ale ich celem jest nauczenie Cię w jaki sposób samodzielnie komponować je w prawidłowy sposób, jak dokonywać właściwych wyborów żywieniowych, na co zwracać największą uwagę, a jednocześnie zapewnić Ci pełną niezależność. Metoda ta skupia się na dążeniu do Twojej samodzielności i stopniowym wykształcaniu zdrowych nawyków. Zalecenia możesz wykupić samodzielnie lub w pakiecie z jadłospisem. 

Miesięczna współpraca obejmuje:

  • konsultację wstępną (stacjonarnie/online)
  • szczegółowe zalecenia żywieniowe uwzględniające listę produktów zalecanych i przeciwwskazanych 
  • jadłospis na 14 dni (możliwość zgłoszenia 4 poprawek)
  • dwie konsultacje kontrolne
  • stały kontakt za pośrednictwem maila lub portali społecznościowych 

W ramach pakietów specjalnych otrzymujesz długoterminową, specjalistyczną opiekę dopasowaną do konkretnego problemu. Jest to najbardziej kompleksowa forma współpracy. O wszystkich pakietach przeczytasz w zakładce OFERTA -> pakiety specjalne.

Jadłospis otrzymasz drogą mailową (plik w formacie pdf) w ciągu 7 dni roboczych od daty zaksięgowania płatności i przekazania wszystkich informacji/dokumentów niezbędnych do realizacji usługi.

Płatności za konsultacje i wykupione usługi dokonujesz przed ich realizacją. W przypadku wizyt online formą płatności jest przelew bankowy, a za wizyty stacjonarne możesz zapłacić w rejestracji gotówką lub kartą.

Aby zmienić termin konsultacji online wystarczy, że napiszesz do mnie maila z prośbą o zmianę dnia/godziny. Pamiętaj, że zmiany możesz dokonać najpóźniej 48 h przed umówionym terminem. Aby zmienić termin wizyty stacjonarnej skontaktuj się z rejestracją Centrum Medycyny Sportowej.

Podczas konsultacji, ważnym elementem wywiadu, któremu zawsze poświęcam dużo czasu jest kwestia preferencji żywieniowych. Jest to czas na poinformowanie mnie o wszystkich nielubianych produktach i posiłkach oraz zgłoszenie swoich “życzeń” kulinarnych w stosunku do diety. Na podstawie tych informacji układam jadłospis i zalecenia tak, aby były nie tylko prawidłowe pod kątem medycznym i klinicznym, ale również odpowiadały Twoim upodobaniom. Jeśli po otrzymaniu diety, stwierdzisz, że znajdują się w niej produkty, których nie lubisz, jest możliwość zgłoszenia maksymalnie 4 poprawek, bez dodatkowych kosztów.

Podczas konsultacji pytam o czas, który możesz poświęcić na przygotowanie posiłków oraz Twoje zdolności kulinarne, dlatego stopień zaawansowania, pracy i czasu, wymagane do przygotowania posiłków są w pełni dopasowane do Ciebie. Jeśli zależy Ci na ekspresowych posiłkach - nie ma problemu! Jeśli lubisz gotować bardziej skomplikowane, wieloskładnikowe potrawy - takie znajdziesz w swoim jadłospisie.

Na konsultację dobrze zabrać ze sobą wszystkie wyniki badań wykonane w ciągu ostatnich 6 miesięcy. Nie jest to obowiązkowe, aby zgłosić się na wizytę, ale po analizie wyników będę w stanie lepiej dopasować nasze postępowanie do Twojego stanu zdrowia. Podczas konsultacji mogę zasugerować wykonanie dodatkowych badań, jeśli coś będzie budziło mój niepokój - oczywiście nie masz obowiązku ich wykonać, pamiętaj jednak, że mogę odmówić współpracy, jeśli uznam, że postępowanie dietetyczne bez badań czy konsultacji lekarskich mogłoby okazać się niebezpieczne dla Twojego zdrowia.