Oferta dla pacjentów

Przyjmuję ograniczoną liczbę pacjentów, bo zależy mi na tym, żeby każda współpraca była naprawdę bezpieczna, skuteczna i indywidualna. Nie działam w modelu masowym. Moim celem nie jest jednorazowa konsultacja i jadłospis, ale długoterminowe wsparcie, które naprawdę zmienia zdrowie i samopoczucie.

Poniżej znajdziesz trzy formy współpracy. Zawsze zaczynamy od konsultacji. Na spotkaniu wspólnie ustalimy, co ma największy sens w Twojej sytuacji.

Pierwsza konsultacja online

300zł

(konsultacja kontrolna: 270 zł / konsultacja dla par: 450 zł / konsultacja kontrolna dla par: 400 zł)

Konsultacja to najlepsza opcja na początek niezależnie od tego, czy masz konkretną diagnozę, czy dopiero zaczynasz szukać odpowiedzi. Analizuję Twoją historię medyczną i dietetyczną, sposób odżywiania, suplementację i styl życia, a na koniec dostajesz pisemne podsumowanie z indywidualnymi zaleceniami. Poznajemy się i rozmawiamy, na koniec ustalamy szczegóły dalszej współpracy.
  • omówienie kwestionariusza medyczno-żywieniowego
  • analiza diety, suplementacji, stylu życia
  • analiza historii medycznej i wyników badań pod kątem dietetycznym
  • indywidualne zalecenia żywieniowe i edukacja
  • podsumowanie konsultacji w formie pdf
  • w razie konieczności propozycja dalszej współpracy
  • czas trwania: 60 minut
Umów termin

Jadłospis i zalecenia

350zł
Dla osób, które odbyły już konsultację i chcą mieć konkretny, praktyczny punkt odniesienia na co dzień.
  • przykładowy 7-dniowy plan żywieniowy
  • indywidualne zalecenia
  • plan suplementacji
Umów termin konsultacji

Opieka dietetyczna

2000zł3 msc
3 miesiące to minimalny czas, który pozwala wdrożyć zalecenia, sprawdzić, jak reaguje Twój organizm, zmodyfikować to, co nie działa i zbudować nawyki, które zostaną na lata. To forma współpracy dla osób z przewlekłymi problemami zdrowotnymi, złożonymi diagnozami lub takich, które chcą zadbać o zdrowie kompleksowo. Jesteś pod moją opieką przez cały czas trwania współpracy: masz dostęp do mnie między spotkaniami, regularnie aktualizujemy plan i suplementację w miarę postępów. Każda współpraca wygląda inaczej, bo każda osoba ma inną historię, inne tempo i inne cele.
  • konsultacja wstępna
  • konsultacje co tydzień lub 2 tygodnie
  • plan żywieniowy/jadłospis z aktualizacjami
  • zalecenia, plan suplementacji z aktualizacjami
  • materiały do pracy własnej, "prace domowe" w razie potrzeby
  • kontakt i wsparcie między konsultacjami
  • dostęp do aplikacji mobilnej AvoDiet, dodatkowe materiały edukacyjne
Umów termin

FAQ – najczęściej zadawane pytania

1Jak zapisać się na pierwszą konsultację?
Możesz zapisać się na konsultację online, korzystając z systemu Calendly. Kalendarz z dostępnymi terminami znajdziesz w zakładce "Zapisy". Jeśli wolisz konsultacje stacjonarne, zapisz się przez system rezerwacyjny danego gabinetu. W przypadku problemów, napisz do mnie na adres kontakt@nutri-aid.pl.
2Czy po konsultacji muszę wykupić pełną współpracę lub pakiet z zaleceniami i jadłospisem?
Nie, konsultacja może być zarówno wstępem do dalszej współpracy, jak również jednorazowym spotkaniem. Jeśli po konsultacji uznasz, że była ona dla Ciebie wystarczająca i nie potrzebujesz dalszego wsparcia, możemy zakończyć nasze działania na tym etapie lub omówić się na konsultację kontrolną za kilka tygodni.
3Jak przygotować się do konsultacji online?
Po rezerwacji terminu na konsultację online dostaniesz maila ze szczegółową instrukcją przygotowania. Przed pierwszym spotkaniem należy wypełnić i odesłać kwestionariusz medyczno-żywieniowy, aktualne wyniki badań oraz opłacić konsultację przelewem. Jeśli nie masz aktualnych wyników badań, nie musisz ich robić przed konsultacją. Po spotkaniu doradzę Ci, co w Twoim przypadku warto zbadać. Zaplanuj sobie ok. 1h czasu w cichym miejscu, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Możesz też spisać wszystkie pytania na kartce, aby nic Ci nie umknęło.
4Jak przygotować się do konsultacji stacjonarnej?
Na pierwsze spotkanie w gabinecie zabierz aktualne wyniki badań dzienniczek żywieniowy (spis wszystkich posiłków i napojów z przykładowych 3 dni). Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki lub suplementy, zapisz je na kartce (producent, produkt, dawkowanie, sposób przyjmowania). Jeśli nie masz aktualnych wyników badań, nie musisz ich robić przed konsultacją. Po spotkaniu doradzę Ci, co w Twoim przypadku warto zbadać. Możesz też spisać wszystkie pytania na kartce, aby nic Ci nie umknęło.
5Gdzie odbywają się konsultacje?
Konsultacje dietetyczne online odbywają się przez Google Meets. Istnieje możliwość konsultacji telefonicznej po wcześniejszym ustaleniu. Konsultacje stacjonarne odbywają się w Warszawie w gabinecie Femiphysio i Centrum Medycyny Sportowej.
6Na czym polega współpraca dietetyczna?
Współpraca dietetyczna to 3-miesięczny proces ukierunkowany na rozwiązanie Twoich problemów, podczas którego jesteśmy w regularnym kontakcie. Działasz samodzielnie, ale pod moją stałą opieką i z moim wsparciem. Każda współpraca wygląda nieco inaczej. W przypadkach klinicznych regularnie modyfikujemy działania, dopasowując je do aktualnego etapu. Pracujemy m.in. na materiałach psychodietetycznych i edukacyjnych, zaleceniach klinicznych, jadłospisach, dzienniczkach żywieniowych i wielu innych narzędziach, dopasowanych do Twoich potrzeb i celów.
7Dlaczego współpraca trwa 3 miesiące?
3 miesiące to minimalny czas, niezbędny do powrotu do zdrowia i osiągnięcia celów zdrowotnych. To nie sprint, ale maraton. Podczas 3 miesięcy mamy czas na kompleksowe, holistyczne działanie i realne, długotrwałe efekty. W niektórych przypadkach współprace trwają dłużej.
8Skąd mam wiedzieć, jaki model współpracy będzie dla mnie najlepszy?
Nie musisz tego wiedzieć! Szczegóły dotyczące współpracy ustalamy wspólnie w trakcie naszego pierwszego spotkania. Jego celem jest poznanie się i sprawdzenie, czy chcemy razem pracować. Doradzę Ci, jaki model będzie najskuteczniejszy w Twoim przypadku i dopasujemy działania do Twoich preferencji i aktualnych potrzeb.